「うちの子ちょっとＯ脚じゃない？」
お子様のお体の特徴には、ママさんは誰しも敏感になりがちですよね。

娘には穏やかで元気に育ってほしい。
でも大きくなった時に、役に立つようなことにも取り組ませたい。

当スタジオにも、そんな想いをもったママさんから体験入会のお申し込みがございます。

私自身がバレエをやっていてよかったなと今になって思うことの一つに脚の形があります。

バレエのレッスンでは柔軟を多く取り入れることはご想像できるかと思いますが、小さい時の定期的な柔軟体操は後々の脚の形に大きく影響を与えます。

ただ細いだけではない、健康的で筋力もある、本当の意味で美しい脚。

それを作り出すには、バレエの柔軟とバーレッスンが必要です。

どのタイミングでＯ脚をみわけるのか
うちの子、Ｏ脚かしら？
でもまだ成長の途中だし、自然と治っていくかな。。とお思いのママさんもいらっしゃるかと思いますが、Ｏ脚は意識しなければ改善しません。

Ｏ脚になる要因はそれぞれです。

そもそも赤ちゃんのときはＯ脚なのです。
これは生理的Ｏ脚といって、いたって自然なものです。
歩きだしていくと自然に矯正されて治っていきます。

ではどのタイミングでお子様のＯ脚を見分けるのか？

２歳あたりから徐々にＯ脚が治っていくか様子をみてください。
だいたい６歳までにはこの生理的Ｏ脚は治ります。

なので２歳〜６歳まで。
これを目安にお子様のＯ脚を見極めてあげてください。

なぜＯ脚にはバレエのレッスンか効果的なのか
ずばり内転筋を良く使うからです。
内転筋とは、太ももの内側の筋肉です。
脚を締める力があります。

Ｏ脚の人はこの内転筋が弱く、外へ外へ力が加わり、脚全体が外側へと開いてしまいます。
そして脚が太くなります。

Ｏ脚を治す大きなポイントとして内転筋を鍛えることがあります。

しかし内転筋は意識しなければ普段の生活で使うことはありませんのでＯ脚の人はなかなか治らない、という残念な状況になります。

バレエではこの内転筋をフルに使います。
バレエの基本的な立ち方として、体の軸を意識し、脚やお尻を中側へと締めて立ちます。
この時すでに内転筋が大いに使われています。

バレエレッスンを初めて経験された大人の方は、お腹の筋肉痛に加えて、太ももの筋肉痛を実感される方も多いです。

バレエの柔軟で筋肉を伸ばしほぐしてからバーレッスンで内転筋を使って立ち、脚を締めていく。

このレッスンの積み重ねでＯ脚は改善されます。

脚の形を綺麗にしたい！
脚が長く、美しい脚に成長したい！
とお思いのママさん、大人の女性の方、ぜひ当バレエスタジオにお越しください。

一緒に楽しくレッスンし、美しい脚を目指しましょう。

尼崎でバレエをするなら！！
大東紗モダンバレエダンススタジオ