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sungrove

2020.04.14 |ブログ

生徒たちへの動画配信一部ご紹介


こんにちは





ずっと家にいて体がなまってしまった、太ってしまったという方多いはず。





おうちでできるストレッチ、筋トレを組み合わせた体操を生徒たちに配信しています





親子でやってみたり、"ストレッチがんばり表"をつくってシールを貼っていく形式で楽しく頑張ってくれているようです





今回、幼児科さんの体操を少しご紹介したいと思います





大東紗バレエスタジオ講師動画




ちゃんとやると腹筋、背筋だけでなく、膝上のお肉にもきいてきます





少しずつ秒数のばしていくと尚いいですね!

















〜大東紗モダンバレエ・ダンススタジオ〜






経験豊富な講師が楽しくバレエを指導いたします。
バレエは小さいお子様から大人の方までだれでもはじめられます。
柔軟性が増し、姿勢・所作まで美しくなります。
バレエを決して敷居の高いものととらえず、踊る楽しさを知ってもらうことが当スタジオの役目だと思っています。





〜幼児科〜
3〜6歳のお子様が対象となります。
これから必要となる筋力、柔軟性を補っていきます。
【レッスン時間】
火曜日 16:00~17:00
木曜日 16:00~17:00
土曜日 17:10~18:10





〜キッズ科〜
小学1年生以上対象。
しなやかな体幹と豊かな心を養っていきましょう。
【レッスン時間】
火曜日 17:00~18:10
木曜日 17:00~18:10
土曜日 17:10~18:20





〜育成科〜
小学2年生対象、バレエ歴2年以上。
キッズ科より難易度の高いクラスとなります。
※育成科は経験者のみ体験可能です。





〜美容バレエ〜
女性限定。※男性ごめんなさい。
バレエの基礎からきちんと指導いたします。
ストレッチ、筋トレ、バーレッスン、フロアを行います。
体をより元気に美しくしていくためのクラスです。


oohigashi